健康Memo

毎日行うとよい健康方法を厳選

ストレス

ストレス解消方法は人それぞれ、自分に合った方法を見つけよう

空気が通せないという症状に悩まされていませんか?放置していると、どんどん悪くなって合併症に結び付いてしまう可能性もあります。不安な症状が出た場合は、専門病院で診てもらった方が良いでしょう。 糖尿病あるいは脂質異常症など、よく聞く「生活習慣病…

判断基準を変えてみる!ストレスから解消されるかも?!

蓄膿症ではと疑うのなら、一日でも早く医者に診てもらうことが求められます。治療自体は長くかかるものではないので、様子の違う鼻水が生じるなど、変な感じがすると感じた時は、早い内に診察してもらいましょう。 ストレスに弱い人は、いわゆる「ストレス病…

ストレス解消のためにも良質な睡眠を心がけよう!

熟睡、同じ時間帯の必要な栄養成分を含んだ食生活が何にも増して大事になってきます。理に適った運動は、代謝機能や呼吸・循環器系機能を良化し、ストレスの減少に好影響を及ぼします。 痒みは皮膚の炎症がきっかけで発生しますが、気持ちの面も関与しており…

上手な発想の転換でストレスを受け流す!見方を変えれば全てが変わる

ストレスを受け流せない人は、俗称「ストレス病」にかかり易くなるそうです。日頃の生活を変更したり、考え方を変えるなどして、できる範囲で常日頃からストレス解消できるように頑張りましょう。 吐き気であったり嘔吐の素因となるものは、大したことのない…