健康Memo

毎日行うとよい健康方法を厳選

腸や胃の機能が弱まる原因、運動不足に体調不良にストレスさらに?

大半の人が、疲れ目みたいな目のトラブルで悩んでいるそうです。困ったことにスマホなどが当たり前になった現在では、この傾向が今まで以上に明確になってきたわけです。 現在のところ、膠原病に関しては、遺伝の心配は必要ないと指摘されていて、遺伝だと定…

胃の調子が悪い原因は?まずは食生活から見直してみよう

咳と言いますと、気道に留まった痰を外部に出す役目を担っているのです。気道部分の粘膜は、線毛と名付けられている極小の毛と、表面を覆い尽くす粘液が見られ、粘膜を守っているのです。 早寝早起き、適正な栄養成分豊富な食生活を意識してください。有酸素…